长痘痘的禁忌食物有哪些？痤疮是一种常见于青少年身体的皮肤病。给很多青少年的容貌带来了极大的伤害。希望大家在生活中注意预防痘痘。如果痤疮不及时治疗，痤疮的出现部分是由饮食引起的。一起来看看痘痘患者不能吃什么吧。

    南京肤康皮肤医院痤疮应避免的食物有哪些：

    1.食物以清淡素食为主。少吃或不吃辛辣味浓的食物，包括避免生洋葱、生大蒜、辣椒和其他刺激性食物，以及浓烈的洒水、浓茶和咖啡。原因是辛辣的食物会刺激雄性激素的分泌。过多的雄性激素会刺激皮脂腺分泌增多的皮脂，而皮脂分泌增多是痤疮发生或加重的主要因素。痤疮患者有内热，辛辣食物也热。进食后，容易加重上火，导致粉刺发展或加重。

    2、少吃黄油、肥猪肉等油腻食物和油炸食品，因为油腻的食物会增加皮脂腺分泌皮脂；让本已油腻的皮肤更油。油腻的食物还含有大量的脂肪，不仅会刺激皮脂分泌，还会加深内热，诱发或加深粉刺。

    3、不宜多吃含糖量高的食物，如巧克力、各种糖果等，因为过多的糖分会在体内转化为脂肪，脂肪会增加皮脂的分泌。高糖食物本身促进新陈代谢，刺激皮脂腺分泌。普通人吃多了会长痘痘，而痘痘患者会加重痘痘，甚至频繁长出新痘痘。

    4.少吃鱼、虾、羊肉、贝类等带鱼腥味的鱼。不宜多吃韭菜、牛肉、羊、狗肉等温性食物。鱼腥味的食物会使痤疮的病情恶化，扩大炎症并使其难以愈合。

    长痘痘要忌口的食物有哪些？在生活中，有些食物也会引起疾病。希望大家在生活中注意饮食，少吃刺激性食物。只有健康的饮食才能带来健康的身体。如有疑问，可在线咨询

    南京肤康皮肤科医生也提醒大家，在生活中，患者要时刻注意饮食，定期做一些运动。保持规律的作息时间，以便更快地恢复。如果您还有其他不明白的地方，可点击咨询在线专家，或者拨打健康咨询热线：025-52601552

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